1v1 - Útok a obrana v brankovišti

Rozložení a průběh

• Prostor: 25 × 25 metrů
• Cílová zóna: 5metrový pás se dvěma minibránami
• Interval zatížení: 3 minuty
• Interval odpočinku: 30 sekund.
• Počet opakování: 4
• Počet hráčů: minimálně 6, ideálně 8 nebo více
• Obtížnost: ⚫⚫⚫⚪ (střední)
• Kategorie: U7 - U9

Průběh cvičení

• Hráči jsou rozděleni do dvou týmů a rozmístěni v rozích hřiště, přičemž každý z nich má k dispozici míče. Hráč z týmu (např. červeného) začne driblovat směrem k minigólům. Zakončit může až poté, co vstoupí do branková zónakde čelí souboji 1v1 s obráncem žlutého týmu. Po skončení se z útočníka stává obránce a druhý tým okamžitě zahajuje útok. Hraje se několik tříminutových zápasů se střídáním rolí.

Na co se zaměřit

• Rychlý přechod z útoku do obrany
• Individuální driblink pod tlakem
• Načasování vstupu do brankového prostoru
• Rozhodování hráče v situaci 1v1
• Zodpovědný návrat po útoku