1v1 - Напад і захист у воротарській зоні

Макет і прогрес

• Космос: 25 × 25 метрів
• Гольова зона: 5-метрова стрічка з двома міні-воротами
• Інтервал навантаження: 3 хв
• Перерва на відпочинок: 30 секунд.
• Кількість повторень: 4
• Кількість гравців: мінімум 6, в ідеалі 8 або більше
• Труднощі: ⚫⚫⚫⚫⚪ (середній)
• Категорія: U7 - U9

Хід вправи

• Гравці діляться на дві команди і розміщуються по кутах поля, кожна з яких має запас м'ячів. Гравець однієї з команд (наприклад, червоної) починає вести м'яч у напрямку до міні-голів. Він може закінчити тільки після того, як увійде в зона ворітде він стикається з захисником жовтої команди у двобої 1v1. Після завершення нападник стає захисником, а інша команда одразу ж починає свою атаку. Грається кілька 3-хвилинних ігор з ротацією ролей.

На чому зосередитися

• Швидкий перехід від нападу до захисту
• Індивідуальний дриблінг під тиском
• Час входу у воротарський майданчик
• Визначення гравця в ситуації 1v1
• Відповідальне повернення після нападу